実は夏から意図的に一日に食べる量を変化させている秋山です。 バナナだとか納豆だとか、そんなものに踊らされてはないですよ。 食べたいものは食べるけど、一日の配分をちゃんと記録して計算するようにしたのです。 そしたら、面白いくらい効果がでるもので…
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